beymen77- Журнал, 03 сен 15

Параметры Пользователя beymen77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2015

119 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2015:

680 ккал

Жир: 16,38г | Белк: 26,18г | Углев: 112,72г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çay (Demlenmiş), Küp Şeker. Обед: Coca-Cola Coca-Cola, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Şeftali. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beymen77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beymen77- Журнал, 03 сен 15

Оставить свой Комментарий

beymen77-Изменение Веса