Advza- Журнал, 26 ноя 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2015

48 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2015:

1092 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 68,68г | Углев: 128,55г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Сырники. Обед: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Помидоры, Зип ПРОДУКТ Соевое Мясо Фарш, Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сырники, SPAR Коктейль Сухофрукты, Льняное Масло, Syntrax Протеин, Банан. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 26 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса