kmaxwell08- Журнал, 08 дек 09

Wahoo!!!! I lost 2 whole pounds yesterday! I wonder if it is due to the apple cider vinegar. If so I am glad I bought a large bottle.

60,1 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1185 ккал

Жир: 13,32г | Белк: 62,55г | Углев: 152,89г.   Завтрак: sugar free blackberry preserves, 100% Whole Wheat Bread, apple cider vinegar, skim milk, bran flakes great value, splenda, water, coffee. Обед: lemon juice great value, water, apple cider vinegar braggs, pear, Easy Turkey Spaghetti. Ужин: bean soup, grilled chicken breast, salad, salsa, apple cider vinegar. Перекус/Другое: lemon juice great value, water, frozen margarita. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: wii-core body - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...