ChshireKat- Журнал, 08 дек 09

Параметры Пользователя ChshireKat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2009

100,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2009:

1680 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 102,30г | Углев: 211,76г. Завтрак: instant breakfast. Обед: coka cola, 2% String Cheese Sticks, soup at hand. Ужин: Shredded Mexican Four Cheese Blend, Turkey Ranchero Chili with Beans, Plus Elbows Multigrain Pasta. Перекус/Другое: 2% Low Fat Pineapple Cottage Cheese. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChshireKat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChshireKat- Журнал, 08 дек 09

Оставить свой Комментарий

ChshireKat-Изменение Веса