Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2015
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1278 ккал
|
Жир: 20,85г | Белк: 30,82г | Углев: 254,91г.
Завтрак: Raspberries, Innocent Strawberries, Apples and Beetroot Smoothie For Kids, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Baxters Mediterranean Tomato Soup, Clementines, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Glorious! San Antonio Fiesta Soup, Pepper or Hot Sauce , Organix Pureed Apple and Blueberry Pot, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas. Ужин: Green Olives, Zucchini, Maple Syrup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sweet Red Peppers , Pepper or Hot Sauce , Onions , Minced Pork (Cooked), Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked). Перекус/Другое: Sweet Freedom Choc Shot, Pineapple, Blackberries, Doves Farm Lemon Zest Cookies , Bananas, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2268 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 20 минуты, Чтение - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
