sega2- Журнал, 26 ноя 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2015

79,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2015:

1138 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 38,77г | Углев: 96,73г. Завтрак: Овсянка с Фруктами. Обед: Пирожок с Капустой, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 9 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 26 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса