jamesmagruder- Журнал, 25 ноя 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2015

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2015:

2019 ккал

Жир: 100,65г | Белк: 113,30г | Углев: 188,66г. Завтрак: Fried Egg, tami's green smoothie, Honey, Cream (Half & Half). Обед: Pickles. Ужин: Fajita with Beef and Vegetables. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Libby's Pumpkin Pie, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Chicken of the Sea Sardines in Mustard Sauce, Mixed Nuts, High Country Kombucha (4 oz), Bob's Red Mill Chia Seed, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Avocados. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 25 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса