sega2- Журнал, 25 ноя 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2015

80,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2015:

1629 ккал

Жир: 26,91г | Белк: 89,76г | Углев: 144,97г. Завтрак: Булочка с Маком, Овсянка с Фруктами. Обед: Вино Красное Сухое, Плов, Запеченная или Жаренная Рыба. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 25 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса