pkgardner- Журнал, 22 сен 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2011

111,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2011:

1390 ккал

Жир: 36,30г | Белк: 96,38г | Углев: 179,34г. Завтрак: Bagel Thins - Everything, Egg Beaters - Original, honey ham, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Обед: Raspberry Bliss Salad Spritzers, Kirkland dried cherries, cucumber, Sliced Almonds, salad, Shrimp. Ужин: Chocolate Coated Vanilla Ice Cream (Light, No Sugar Added), Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice, Original Buttery Spread, zucchini, peanut oil, swai. Перекус/Другое: pineapple, Peeled Baby-cut Carrots. подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 22 сен 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса