apelmm- Журнал, 24 ноя 15

down ever so slightly. yes weight loss slowing down considerably. still feel pain in my low back. not terrible but nagging. still getting sick but not terribly sick. still overweight, but not obese.

68,0 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2184 ккал

Жир: 81,86г | Белк: 85,29г | Углев: 275,76г.   Завтрак: Oranges, Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Granola, Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt (Container), Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Split Pea Soup, Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Обед: Cream Cheese, D'Italiano Italian Bread, Imperial 39% Vegetable Oil Spread. Ужин: Perry's Ice Cream Premium Vanilla Ice Cream, Mashed Potato, Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Costco Hamburger Patty, Joy Cone Old-fashioned Sugar Cones, D'Italiano Italian Bread. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...