Jon Grant- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015

75,4 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

3097 ккал

Жир: 167,64г | Белк: 75,03г | Углев: 309,81г. Завтрак: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cheddar Cheese, Soybean Oil Mayonnaise Salad Dressing (without Salt), Cinnamon, Fried Egg, Coffee, Banana. Обед: Woolworths Mixed Nuts, Punch Punch Energy Drink. Ужин: VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers, Berocca Effervescent Tablet, Banana, Coffee, Banana, Banana. Перекус/Другое: Ferrero Nutella, Woolworths Mixed Nuts. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса