dsmith141- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя dsmith141 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015

97,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

1302 ккал

Жир: 64,55г | Белк: 72,48г | Углев: 108,04г. Завтрак: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Green Tea, Warburtons Farmhouse White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Перекус/Другое: Asda 1% Fat Milk, Bananas , Maximuscle Promax Lean. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Вождение - 15 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dsmith141-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dsmith141- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

dsmith141-Изменение Веса