bcbickford- Журнал, 22 сен 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2011

80,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2011:

1715 ккал

Жир: 54,30г | Белк: 125,69г | Углев: 198,88г. Завтрак: Special K, Banana, Almond Breeze Original. Обед: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Cream of Chicken Condensed Soup, White Rice (Short-Grain, Cooked), Chicken Breast. Ужин: Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Whole White Wheat Sandwich Buns, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein, Unsweetened Frozen Strawberries. Перекус/Другое: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Marathon Chewy Choc Peanut. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 22 сен 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса