gswizzle- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015

82,9 кг Потеряно до сих пор: 42,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

1739 ккал

Жир: 65,30г | Белк: 117,62г | Углев: 165,98г. Завтрак: Food Club Large Egg. Обед: Skinless Chicken Breast, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Olivia's Organics Spring Mix Salad. Ужин: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Cheerios, Kellogg's Corn Flakes, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Coffee with Cream, Broadleaf Ground Venison, Nature's Harvest Wasabi Peas. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 12 минуты, Вождение - 8 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса