Oks17- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя Oks17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

1391 ккал

Жир: 54,04г | Белк: 116,77г | Углев: 114,97г. Завтрак: Кофе, Му-У Молоко 1,5%, Грейпфрут, Каравай Ржаное Чудо, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Обед: Грейпфрут, Красное Яблоко, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Работа - 2 часа, Сайкл - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oks17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oks17- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Oks17-Изменение Веса