fmidea- Журнал, 05 окт 15

Параметры Пользователя fmidea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2015

93,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2015:

1765 ккал

Жир: 75,49г | Белк: 143,21г | Углев: 123,32г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. Обед: Masterfoods Molho de Mostarda, Couve-Flor Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Перекус/Другое: Adria Bolacha Água e Sal. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fmidea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fmidea- Журнал, 05 окт 15

Оставить свой Комментарий

fmidea-Изменение Веса