soku75- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015

117 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

1548 ккал

Жир: 70,56г | Белк: 66,94г | Углев: 169,47г. Завтрак: Mandarine, Birnen, Kaki, Philadelphia Milka (35g), Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Обед: Mandarine, Du darfst Leichte Butter, Berschneider Gänsebrust Geräuchert, Leberpastete (Konserviert), Weizenbrötchen. Ужин: Gemischter Salat, Ja! Edle Matjesfilets, Kartoffeln. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

3894 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса