Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2015
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2227 ккал
|
Жир: 45,93г | Белк: 242,20г | Углев: 203,43г.
Завтрак: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Paulus Beerenobstteller, Zimt, Energybody Refresh Light Zero, Energybody Refresh Light Zero, Aldi Milch 1,5%, Eisbergsalat, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Champignons Frisch, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Supplement Union Royal Flavour, Alpro Soya Mandelmilch, 3-Ähren-Brot Mehrkorn Toastbrötchen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Monin Vanille Light, Paulus Brombeeren. Обед: Champignons Frisch, Basic Apfelmark, Monin Haselnuss Light, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Supplement Union Royal Flavour, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Ужин: REWE Bio Hokkaido Kürbis, Kirschtomaten, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Aldi Milch 1,5%, Aceto Balsamico Di Modena, Delikatess Senf Mittelscharf, Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Weißweinessig, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Bamboo Garden Sambal Oelek, Sofko Raguza, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Olivenöl, Rote Paprika, Jardinelle Champions, Aldi Veggie Geschnetzeltes, Zwiebeln, Be Light Feinster Gourmet Rohschinken, Jardinelle Cornichons, Eisbergsalat. Перекус/Другое: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Exquisa Frischkäse 0,2%, Alpro Soya Mandelmilch, Lidl Griechischer Joghurt, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Champignons Frisch, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Supplement Union Royal Flavour, Weider High Protein Latte Macchiato. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
