Amy AAA- Журнал, 22 сен 11

Параметры Пользователя Amy AAA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gettin there again! :)

61,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2011:

1289 ккал

Жир: 24,32г | Белк: 88,31г | Углев: 94,37г. Завтрак: Benefiber Supplement, Egg, Egg Whites, Creamer, Coffee. Обед: 1 can tuna, Canned Beets. Ужин: Garbanzo Beans, Chopped Peppers & Onions, Ground Turkey, Chili Beans with Sauce, Taco Seasoning, Hunts Meat Sauce, Black Eyed Peas, Canned Tomatoes with Green Chiles, Hamburger Helper - Crunchy Taco. Перекус/Другое: Vodka, Triscuits. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amy AAA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amy AAA- Журнал, 22 сен 11

Оставить свой Комментарий

Amy AAA-Изменение Веса