jamesmagruder- Журнал, 23 ноя 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2015:

1666 ккал

Жир: 79,56г | Белк: 115,37г | Углев: 110,81г. Завтрак: Red Table Wine, Tami's Stinky Salsa /per gram, Cream (Half & Half), Scrambled Egg, Honey, Cream (Half & Half). Обед: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Coconut Marsala Chicken with mushrooms. Перекус/Другое: Chia Seed, Bumble Bee Sardines in Water, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Mixed Nuts, Pickles, Japanese Persimmons. подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 23 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса