iluvred- Журнал, 23 ноя 15

I am happy on how things are going in change over back to calorie counting....I have counted carbs since Feb...Have put my surgery off til after 1st of year..hope to be at goal weight by then......Thanks for all your support

93,9 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

931 ккал

Жир: 40,91г | Белк: 80,62г | Углев: 52,12г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Boiled Egg, Boiled Egg. Обед: Great Value Baked Ham, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Light Whipped Topping, Hearty Wheat 35 Reduced Calorie Bread. Ужин: Great Value Frozen Cauliflower, Green Giant Mexican Corn, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Great Value Light Whipped Topping. подробнее ...

2780 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...