Jon Grant- Журнал, 23 ноя 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015

74,8 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2015:

3373 ккал

Жир: 202,74г | Белк: 153,21г | Углев: 261,21г. Завтрак: Peanut Butter, Toasted White Bead (No Salt), Punch Punch Energy Drink. Обед: Green Peppers, Coffee, Plums. Ужин: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Tuna in Water (Canned). Перекус/Другое: Butter, Sasko Toastie White Loaf, Peanut Butter, Coffee, Sushi Salmon Rose Mini Selection, Banana, Woolworths Mixed Nuts. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса