Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 67,52г | Белк: 54,27г | Углев: 271,66г.
Завтрак: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Pears, Great Value Whole Milk, aldis cinnamon roll oatmeal. Ужин: Carrots, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Lettuce, Fresh Express Baby Spinach, Market Day Seasoned Wedge Fries, Heinz Tomato Ketchup, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Morningstar Farms Veggie Dogs, Safeway Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Valu Time Neapolitan Ice Cream, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite). подробнее ...
|
|
1968 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
