lebraga- Журнал, 23 ноя 15

Параметры Пользователя lebraga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2015:

1032 ккал

Жир: 6,65г | Белк: 16,93г | Углев: 253,40г. Обед: Mamão Formosa, Melão, Caldo de Feijão, Abóbora, Azeitonas Pretas, Tomates, Acelga, Repolho-Roxo, Vagem Cozida. Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Caldo de Cana. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lebraga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lebraga- Журнал, 23 ноя 15

Оставить свой Комментарий

lebraga-Изменение Веса