jerranpassos- Журнал, 23 ноя 15

Параметры Пользователя jerranpassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015

102,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2015:

2301 ккал

Жир: 82,44г | Белк: 96,32г | Углев: 292,26г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Ninfa Rosca de Leite, Nestlé Iogurte Grego. Обед: Kuat Guaraná, Batata Doce, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Cenouras, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Branco Torrado, Sadia Mini Pizza Mussarela, Caldo de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Light (3), Copacol Mortadela, Nestlé Iogurte Grego, Lacta Laka Oreo. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jerranpassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jerranpassos- Журнал, 23 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jerranpassos-Изменение Веса