RandyKlemola- Журнал, 08 дек 09

Параметры Пользователя RandyKlemola | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2009

86,8 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2009:

3803 ккал

Жир: 91,99г | Белк: 116,80г | Углев: 409,40г. Завтрак: Monster, Pear, Banana, Diet Coke, V8. Обед: Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Lettuce, Wrap. Ужин: Chocolate wafer, Grilled Chicken strip, Monteray Jack, Orange, Lettuce, Wrap. Перекус/Другое: Cheese Curds (43% moisture, 29% M.F.), Gravy, French Fries, Hot dog, Beer. подробнее ...

3064 ккал

Упражнение: Стоять - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 5 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RandyKlemola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RandyKlemola- Журнал, 08 дек 09

Оставить свой Комментарий

RandyKlemola-Изменение Веса