Farmercarolyn- Журнал, 22 сен 11

Weight is up a bit today--guess I have to accept the "two steps forward, one step back" nature of weight loss.

98,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 30,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1773 ккал

Жир: 66,46г | Белк: 57,99г | Углев: 186,21г.   Завтрак: milk, banana, Organic Flax Plus Granola Cereal, sugar, coffee. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), salad greens, grape tomatoes, cucumber, ranch dressing. Ужин: pear, White Zinfandel, mayo, sprouted grain tortilla, Roast Beef. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...