sega2- Журнал, 23 ноя 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015

78,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2015:

1702 ккал

Жир: 78,55г | Белк: 43,91г | Углев: 218,79г. Завтрак: Овсянка с Фруктами, Киви, Яблоко. Обед: Хлеб Черный, Суп Грибной, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Яичница, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Гранат. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 23 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса