sladkiyzefirka- Журнал, 23 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2015

65,6 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2015:

2418 ккал

Жир: 98,66г | Белк: 138,21г | Углев: 238,69г. Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молком Сыр Чембар Классический, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. Обед: Сметана, Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка, Салат с Тунцом, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Буженина, Жареный Рис со Свининой, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 23 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса