blkbear- Журнал, 22 ноя 15

Параметры Пользователя blkbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2015

99,3 кг Потеряно до сих пор: 63,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2015:

1392 ккал

Жир: 100,65г | Белк: 75,80г | Углев: 54,08г. Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Sunny Meadow Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Обед: Traditional Egg Drop Soup. Ужин: Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Sunny Meadow Boiled Egg, Mushrooms, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Mint Patties, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go. Keep it up

22 ноя 15 написано членом: wwickedfun


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blkbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blkbear- Журнал, 22 ноя 15

Оставить свой Комментарий

blkbear-Изменение Веса