Cocktailnase- Журнал, 22 ноя 15

Параметры Пользователя Cocktailnase | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hatte wohl versehentlich das Zielgewicht irgendwann überschrieben. 70,2 ... son Quatsch. Meine 68 möchte ich wieder haben.
Da hilft nur radikal nach Plan einkaufen und kochen. Muss doch gehen. Ich weiß doch wie es geht. Nach dem Frühstück werde ich mich wärmer anziehe und einen längeren Lauf machen. Anschließend schön in die Sauna.
Schönen Sonntag euch allen.

71,8 кг Потеряно до сих пор: 50,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2015:

2139 ккал

Жир: 57,75г | Белк: 90,25г | Углев: 303,12г. Завтрак: Honig, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Banane, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Обед: Haribo Colorado, Glühwein, Clementinen, Erdnüsse mit Schale, Marmelade, Leberwurst, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Stutenkerl, Käsekuchen mit Früchten. Ужин: Kühne Rotwein Essig, Olivenöl, Zwiebeln, Rosinen, Mangold, Gourmet Zanderfilet. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Laufen - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Ich wünsch dir auch einen schönen Sonntag 😊 das wird schon wieder.

22 ноя 15 написано членом: Clara Pinselpfote

also ich glaub an dich :O)))

22 ноя 15 написано членом: kleiner-sid

Wir können 1kg tauschen...!

22 ноя 15 написано членом: marcothebrain


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cocktailnase-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cocktailnase- Журнал, 22 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Cocktailnase-Изменение Веса