sladkiyzefirka- Журнал, 22 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2015:

2406 ккал

Жир: 100,45г | Белк: 143,51г | Углев: 232,73г. Завтрак: Коломенское Хлеб Ароматный, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Дикси Творог 1%. Обед: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Стейкхаус. Ужин: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный "Восторг". Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Творожная Запеканка. подробнее ...

2138 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 10 минуты, Велотренажёр - 7 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 22 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса