paula queiros- Журнал, 21 ноя 15

Параметры Пользователя paula queiros | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2015

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2015:

884 ккал

Жир: 29,90г | Белк: 79,67г | Углев: 69,49г. Завтрак: Compota (Todos os Sabores), Pão Branco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru, Lidl Tosta Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Magro. Обед: Couves de Bruxelas (Congelado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Grão de Bico. Ужин: Izidoro Salsicha de Aves (50g), Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco, Nozes de Nogueira, Diospiro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Royal Gelatina 10Kcal. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 11 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paula queiros-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paula queiros- Журнал, 21 ноя 15

Оставить свой Комментарий

paula queiros-Изменение Веса