gswizzle- Журнал, 21 ноя 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2015

82,6 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2015:

1746 ккал

Жир: 84,36г | Белк: 97,94г | Углев: 152,59г. Завтрак: Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Обед: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Mushrooms, Green Peppers, Onions, Mayonnaise, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, King's Hawaiian Mini Sub Rolls (62g). Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (Package), Emerald Cocoa Roasted Almonds, Nature's Harvest Wasabi Peas, Coffee with Cream. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 52 минуты, Вождение - 8 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 21 ноя 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса