kaysilke- Журнал, 21 ноя 15

Параметры Пользователя kaysilke | < Предыдущая Запись |Следующий >

really dissapointed, with weigh in, this morning, having lost 7 lbs in the last two weeks, thought that would continue, must make sure it does not start to gain again.

91,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2015:

1937 ккал

Жир: 84,72г | Белк: 77,72г | Углев: 215,58г. Завтрак: Turkey Burger with Condiments and Vegetables on Bun, Black Tea, Flahavan’s Progress Oatlets, Granulated Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Banana. Обед: Wrap Filled with Vegetables. Ужин: Tea (Brewed), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Turkey Burger with Condiments and Vegetables on Bun. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

It's actually perfectly normal to stay the same or gain a little after a couple of weeks of good losses. It might be something small like hormones or too much sodium yesterday affecting your bodies water weight and masking your loss for the week. Consistency is key with weight loss! Stay on plan and keep going. The scale will catch up. You can step on tomorrow and be 2 pounds down.

21 ноя 15 написано членом: Suzi161

Hang in there. If it was easy, everybody would be thin.

21 ноя 15 написано членом: snezica

Thanks Suzi151, and Snezica, will not give up now, maybe nature will help out !

21 ноя 15 написано членом: kaysilke

Thank u Annemarie

23 ноя 15 написано членом: kaysilke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kaysilke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaysilke- Журнал, 21 ноя 15

Оставить свой Комментарий

kaysilke-Изменение Веса