sladkiyzefirka- Журнал, 21 ноя 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2015

65,5 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2015:

2545 ккал

Жир: 110,54г | Белк: 183,25г | Углев: 200,17г. Завтрак: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Домик в деревне Творог 5,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Обед: Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая ЭКСТРА, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Щи. Ужин: Перепел, Домик в деревне Творог 5,5%, Хлеб Бородинский, Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная, Яблочный Сок, Меридиан Салат с Кальмаром, Кальмар, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. подробнее ...

1641 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 21 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса