sega2- Журнал, 20 ноя 15

Параметры Пользователя sega2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2015

81,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2015:

562 ккал

Жир: 18,76г | Белк: 14,06г | Углев: 86,18г. Завтрак: Овсянка с Фруктами. Обед: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sega2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sega2- Журнал, 20 ноя 15

Оставить свой Комментарий

sega2-Изменение Веса