JovialJ- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2015

86,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

1088 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 38,67г | Углев: 146,06г. Завтрак: Great Value Mandarin Oranges, HEB Wonton Strips, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Colavita White Balsamic Vinegar, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Cauliflower, Butter, No Name Soda Crackers, Healthy Choice New England Clam Chowder Soup. Ужин: Carrots, Butter, Honey, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job Jovial!!:D

19 ноя 15 написано членом: spiritspell

Our goals are very similar. I started at 217, am down to 198 and would like to get to 150. I am here if you need motivation.

22 ноя 15 написано членом: cuzido23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса