Anton_C- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя Anton_C | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2015

128,8 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 51,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

1346 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 124,27г | Углев: 72,59г. Завтрак: Рыбий Жир из Печени Трески, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Яичный Белок. Обед: Красное Яблоко, Овощное Рагу, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Овощное Рагу, Яичница, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

3967 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anton_C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anton_C- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Anton_C-Изменение Веса