dudu 9806- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя dudu 9806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2015

128 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

1687 ккал

Жир: 43,42г | Белк: 92,30г | Углев: 215,80г. Завтрак: Banana, Itambé Iogurte Desnatado Nolac. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Clight Suco, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates Cereja, Vinho Tinto de Mesa, Abobrinha, Polenghi Requeijão Light, Peito de Frango, Renata Macarrão Integral Fusilli, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Iogurte Desnatado Nolac, Brasil Cacau Chocolate Branco, Nestlé Nesfit Biscoito. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: caminhada - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dudu 9806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dudu 9806- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

dudu 9806-Изменение Веса