DylanRose- Журнал, 07 дек 09

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2009

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2009:

1856 ккал

Жир: 73,26г | Белк: 84,01г | Углев: 226,59г. Завтрак: Milk (Nonfat), Watermelon. Обед: Cream (Half & Half), Yam, Sunflower Seeds in Shell Salted. Ужин: Plain Yogurt, Walnuts, Cooked Broccoli (from Frozen), Italian Salad Dressing, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Frozen Cherries, Mojito Salmon. Перекус/Другое: Extra Dark Chocolate Sticks, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Bread Pudding, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. подробнее ...

1731 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 07 дек 09

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса