Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skydiverjim
Журнал
19 ноя 15
skydiverjim- Журнал, 19 ноя 15
Параметры Пользователя skydiverjim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This is a bummer, starting all over again - well at least this time I did not wait until I got to the 200 pound mark. I just need to get more disciplined. This makes the 5th time I have had to do this because I was getting too fat and I promised myself when I got out of the army I would never let myself get out of shape again - I guess I blew that promise ..... sorry self. Well, if you can't laugh at yourself, you shouldn't laugh at all I guess. Keep the faith brothers and sisters, we will do this again.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2015:
2703 ккал
Жир: 115,56г | Белк: 74,19г | Углев: 347,52г.
Завтрак:
Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry, Smart Balance Original Buttery Spread, Maple Syrup, Plain Waffles (Frozen).
Обед:
Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Mayonnaise, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread.
Ужин:
McDonald's Diet Coke (Medium), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Cheeseburger, Water.
Перекус/Другое:
Fried Potato Skins with Cheese and Bacon, Apples, Simply To Go Peanut Butter and Jelly Sandwich, Great Value French Vanilla Instant Cappuccino, Gatorade Propel Zero - Kiwi Strawberry.
подробнее ...
2182 ккал
Упражнение:
Стирка Белья - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skydiverjim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю