elabella- Журнал, 21 сен 11

Параметры Пользователя elabella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2011

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2011:

2449 ккал

Жир: 99,41г | Белк: 101,09г | Углев: 302,96г. Завтрак: Cappuccino, Orange Juice, Avocado, Smoked Salmon, Hearty Rye Whole Grain Crispbread. Обед: Boiled Egg, Red Kidney Beans (Canned), Mixed Salad Greens, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). Ужин: Provolone Cheese, Pumpkin, Cooked Lentils. Перекус/Другое: Orange Juice, Gumdrops (Jelly Pieces) Candies. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 33 минуты, climbing - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elabella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elabella- Журнал, 21 сен 11

Оставить свой Комментарий

elabella-Изменение Веса