soku75- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2015

117,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

1241 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 51,85г | Углев: 171,87г. Завтрак: Banane, Kaki, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch), Seitenbacher Frühstücksmüsli. Обед: REWE Feine Welt Dijonsenf Krebssalat, Leberpastete (Konserviert), Vollkornbrot. Ужин: Block House Sour Cream, TiP Forellenfilets Geräuchert, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Kekse, Kaffee mit Milch, Mandarine, Mandarine. подробнее ...

3600 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 16 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 52 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса