Диета62- Журнал, 19 ноя 15

Параметры Пользователя Диета62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2015:

579 ккал

Жир: 18,95г | Белк: 32,66г | Углев: 78,83г. Завтрак: Данон Йогурт Натуральный, Finn Crisp Хлебец, Сыр Российский. Обед: Помидоры Черри, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Свинина Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные). подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диета62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диета62- Журнал, 19 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Диета62-Изменение Веса