jamesmagruder- Журнал, 18 ноя 15

Параметры Пользователя jamesmagruder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2015

77,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2015:

1702 ккал

Жир: 64,05г | Белк: 127,00г | Углев: 131,72г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Wegmans Indian Curry Chicken. Обед: Cream of Broccoli Soup, Turkey Sandwich on Wheat. Ужин: Chicken of the Sea Sardines in Water, Coconut Marsala Chicken with mushrooms. Перекус/Другое: R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, High Country Kombucha (4 oz), Mixed Nuts, Chocolate Chips, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamesmagruder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamesmagruder- Журнал, 18 ноя 15

Оставить свой Комментарий

jamesmagruder-Изменение Веса