Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2015
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2180 ккал
|
Жир: 83,98г | Белк: 252,58г | Углев: 96,99г.
Завтрак: Агрокомплекс Ряженка 1%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кокос, Геркулес Хлопья Овсяные, Льняное Масло, Мёд, Яичный Белок. Обед: Global Village Кукуруза Сахарная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные, Русское Море Форель Слабосоленая, Ого Хлебцы с Чесноком, Куриное Филе. Ужин: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Куриное Филе, От Мартина Семечки Отборные. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Edite Bibite Арахисовая Паста, Dymatize Протеин (33г), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
