Alin_ka- Журнал, 18 ноя 15

Параметры Пользователя Alin_ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2015

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2015:

1553 ккал

Жир: 63,81г | Белк: 119,88г | Углев: 120,98г. Завтрак: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, МКС Молоко 2,5%. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Ужин: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), МКС Биойогурт Гранат-Малина. Перекус/Другое: Фейхоа, Орешник Миндаль Жареный, Snickers Snickers Арахисовый Бунт, Простоквашино Молоко 3,2%, МКС Молоко 2,5%. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Чтение - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alin_ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alin_ka- Журнал, 18 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Alin_ka-Изменение Веса