arioj- Журнал, 18 ноя 15

Параметры Пользователя arioj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2015

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2015:

1784 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 73,31г | Углев: 218,23г. Завтрак: Teh (Buatan), Daging Bebek, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Обед: Jus Strawberry, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Soto Ayam. Ужин: Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Sari Roti Roti Tawar, Keripik Singkong. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arioj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arioj- Журнал, 18 ноя 15

Оставить свой Комментарий

arioj-Изменение Веса