olga.bagriy_terapevt- Журнал, 17 ноя 15

Mi sembra che sono incastrata.... non si muove. 100 grammi in su e 100 grammi in giù. ... 3 settimane che non faccio la sala per il bronchite e anche mangio poco.... tutto è strano

54,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1141 ккал

Жир: 39,09г | Белк: 39,26г | Углев: 134,76г.   Завтрак: Baileys Baileys, Caffè, Tè (Infuso), Polase Polase Sport. Обед: Tè (Infuso), Biscotti Frollini, Asiago, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. Ужин: Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Patatine Fritte, Findus Zuppa di Pesce, De Cecco Paccheri. Перекус/Другое: Tè (Infuso). подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Чтение - 30 минуты, Вождение - 3 часа, Скорость Прогулки - 45 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты. подробнее ...